パーソナルジム BodyStage 伊丹 店のお客様の声
お客様インタビュー
のぐちさん/30代女性
Befor & After
【20代女性 貴生 様】
30代になる前に痩せる体を手に入れたくて受けることにしました。
運動が苦手で、トレーニング未経験者だった私でも安心してパーソナルジムに通うことができました。
またトレーニング前に必ず姿勢を確認してくれて、毎日の姿勢の悪さを改善してくれるので嬉しかったです。
まだまだ頑張っていきたいと思っているので、引き続きよろしくお願いします。
【20代女性 荒井 様】
仕事の関係上、夜勤などもあり食生活も乱れがちでした。
食事指導をしっかりしてもらうことで意識も変わり、食事も改善できるようになりました。トレーニング中も様々な内容の話をしてくれて、いつも楽しくトレーニングをすることができています。
同じ職場の人にも紹介したり、知り合いにも紹介したりできるおすすめのパーソナルジムです。引き続きよろしくお願いします!!
【40代女性 広田 様】
私は45才で何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返しで、代謝の悪い痩せにくい身体になっていて、すがる思いでパーソナルジムに申し込みました。
トレーナーさんはいつも明るく接してくれて、
知識レベルも高くどんな不安や疑問にも一生懸命答えてくれます。
素直な人間性にとても癒されますし、トレーニングもいつも楽しくする事ができました(^-^)
【30代男性 久里山 様】
お腹周のたるみを改善したくて入会しました。
わかりやすくトレーニングを教えて下さるので運動不足の僕でも安心してトレーニングをすることができます。
無理のない食事と、数字でわかる食事のアドバイスでお腹周りのたるみがみるみる無くなり、会社の同僚からも「痩せたね!」と嬉しい言葉をもらいます。
大島さんのおかげでトレーニングをすることが楽しくなり、目標に向かって頑張っています。
パーソナルジム BodyStage 伊丹 店の口コミ紹介
年齢、性別関係なくクライアント様と一緒に目標に向かって進んでいきます。トレーニングだけではなく、今までの食事の見直しもさせて頂きます。
伊丹 パーソナルジム BodyStageってどんなジム?
運動が苦手な方が通いやすいパーソナルジム
パーソナルジムBodyStageのお客様層
パーソナルジム BodyStage 伊丹 店 が人気の6つの特徴
最高水準のトレーナーが担当
通いやすい低価格設定
リバウンド知らずの食事指導
タイ古式マッサージも受けれる
運動初心者に優しい
駅から徒歩1分
パーソナルジム BodyStage 伊丹 店が選ばれる5つの理由
糖質制限をせずに痩せる!ストレスフリーの食事指導
業界最高品質食事指導をいたします。当ジムの食事指導については、朝昼晩の3食をしっかり摂ってもらいます。また炭水化物摂れるからストレスなく、リバウンド知らずの健康体で痩せることが出来ます。 クライアント様の基礎代謝を元に目的目標に対して適正なPFC(タンパク質・脂質・糖質)の量やカロリーを計算し、提案します。 当ジムでは極端な糖質制限は行わず、適正な糖質の量を提案し、筋肉を落とすことなく脂肪を落とし、引き締まったからだを手に入れて頂きます。
ただ痩せる時代は時代遅れ!!日常生活でクセになった姿勢も改善
日々の生活の中で、人は様々な姿勢をします。デスクワーク中心の方は猫背やストレートネックからくる肩こり、腰痛などに悩まされている方も多くいます。 当ジムでは、トレーニング前に毎回アライメントチェック(姿勢)の確認を行い、日々の生活の中で歪んでしまったからだをリセットし手からトレーニングを行います。そうすることで怪我の予防にもなり筋肉がバランスよくつくため姿勢改善にも効果があります。 また不定愁訴(肩こり / 腰痛 / O脚 など)の改善も行います。また同時にタイ古式マッサージも受けることができます。
実績豊富なトレーナーがあなたのためのオーダーメイドメニュー
ダイエットやボディメイクなどのからだのプロによるパーソナルトレーニング。 完全マンツーマンであなただけのオーダーメイドメニューで理想のからだに導きます。マンツーマンの強みを最大限に活かし、最初から最後まであなたを知り尽くしたトレーナーが責任を持ってセッションを行います。 筋肉のつき方や骨格、可動域など人それぞれ違います。同じやり方をしても同じような結果になるとは限りません。それぞれにあったメニューを提供するから最短で目標にいけます。
ジムご卒業までずっと同じトレーナーが担当
カウンセリングからジムをご卒業されるまで、ずっと同じトレーナーがあなたを担当します。途中でトレーナーが変わることなどありません。だから毎回トレーナーが変わって情報が伝わっていないなんてことは絶対にあり得ません。あなたのことを熟知したトレーナーがずっとサポートをしていきます。 身体の相談も、食事の相談も同じトレーナーにするので言うことにも一貫性があり、専門的知識を有しているため安心して相談することができます。
完全プライベート空間で明るく洗練された店内
個室パーソナルジムなのに広いと感じる店内。天井も高く圧迫感が一切ない店内で貴重なプライベート空間を実現。 個室ジムの他店にはない圧倒的な開放感。綺麗な店内でトレーニングもモチベーションも上がり、理想の身体へ誘います。 人工芝が店内を明るくし、ウォーターサーバーなど嬉しい設備も充実。 トレーニングマシンも最新のものを取り扱っており、トレーニング効率もアップ。 窓も多く常に換気された店内では安心してトレーニングすることが可能。
パーソナルジム BodyStage 伊丹 店のセッション流れ
パーソナルジム BodyStage 伊丹 店の無料体験の流れをご紹介
明るい雰囲気でカウンセリング
まずは今までの運動歴やトレーニング歴をお聞きします。
この時に話しやすいようにトレーナーが明るい雰囲気でカウンセリングを行いますので、何でもお気軽に話してくださいね。
また目標も一緒に決めていきましょう!!
日常生活の姿勢を確認
日常生活で崩れてしまった姿勢を確認していきます。姿勢が崩れた状態だと、肩こりや腰痛などの原因になります。
本来あるべき姿勢をしっかり確認し、現状のあなたの姿勢を診断いたします。
そうすることで、今後のトレーニングの効率や生活が変わってきます。
実年齢から-10歳の姿勢改善ストレッチ
姿勢を確認した後は、しっかり歪みを改善するストレッチを行います。
歪みを改善することで、トレーニングの効率も上がり、カラダの不調も改善されていきます。
また姿勢も良くなり、カラダのトータルサポートを行なっていきます。
ポジティブに楽しくトレーニング
歪みも改善した後は楽しくトレーニングをする!
カウンセリングでお聞きした運動歴やトレーニング歴に合わせてメニューや負荷の設定を行なっていきます。
トレーニングの初心者の方や未経験者の方に対して最初から重りを使ってのトレーニングなど行いません。安心してください!
クライアント様それぞれに合ったオリジナルプログラムを作成し、目的にあったトレーニング内容を提案。 ダイエットやシェイプアップの希望の方には低負荷で、バルクアップや筋力アップを希望の方には高負荷でトレーニングを行い、回数や休憩時間などもクライアント様それぞれによって決定していきます。
食事指導は糖質制限なしの食べながら痩せるを実現した最高級の食事改善指導
クライアント様それぞれ基礎代謝量や活動量によって1日に消費カロリーは異なります。 まずは基礎代謝量や活動レベルから1日の消費カロリーを出し、目標に向かってのP:タンパク質、F:脂質、C:炭水化物(糖質)のバランスを見て、毎日の食事をサポートしていきます。 やり取りはLINEなどを用いて行い、食事指導では毎回1日の摂取量を表で送り、目標数値に対して提案をします。
メニュー/料金表
入会金について
入会金 50,000円(税込) →今ダケ 無料キャンペーン中!!
トレーニング回数チケット
パーソナルトレーニング60分間コース
パーソナルトレーニング30分間コース
タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージは、血液とリンパ液の循環を促すことで、根本的な体質の改善を目指す療法です。血液は、身体の各器官に酸素と栄養素を運搬する役割を担っており、リンパ液は、体内の老廃物を回収しリンパ節で濾過する役割を担っています。
単発チケット(税込)
60分間:4,400円 / 90分間:6,600円
4回チケット(税込)
60分間:16,720円 / 90分間:24,200円
※タイ古式マッサージは日本タイ古式マッサージ協会公認セラピスト(大島)が対応いたします。
※ご継続の場合も割引価格が適用となります。
※パーソナルトレーニングとタイ古式マッサージを同時購入の場合、合計額から5%OFFいたします。
※各チケットの有効期限はありませんので、いつでも通うことが可能です。
※表示金額は全て税込価格になります。
※お支払いは、各種クレジットカード・交通系ICカード・銀行振込・PayPayのいずれかをお選びいただきます。
※分割払いも可。ご相談ください。
※全チケット食事指導付き。
※お子様同伴のトレーニングも可能ですので、お気軽にご相談ください。
他社との比較
パーソナルジム BodyStage 伊丹 店のアクセス
住所:〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302
最寄り駅:阪急 伊丹駅から徒歩1分 もしくは JR福知山線 伊丹駅から徒歩10分
TEL:080-7500-7937
E-mail:info@bodystage.jp
営業時間:全日09:00~23:00(土日祝休み)
トレーニングエリアは人工芝
室内シューズは不要
ウォーターサーバー飲み放題
よくある質問
- パーソナルトレーニングやトレーニング経験がありませんが、大丈夫ですか?
パーソナルトレーニングを受けに来られる方の半分以上はトレーニング経験がありません。
トレーニング未経験でもわかりやすくフォームもご説明しますので安心してください。
- 食事制限はしんどいですか?
BodySatgeの食事指導の考えは「食事制限」ではなく「食事改善」です。もちろん糖質制限も行いません。
ボディメイクで食事はとても大切です。だからこそ無理な食事はストレスになり長く続けることができません。
しっかり続けることができる方法で食べても痩せる方法で食事指導をしています。
外食が多い方、コンビニが多いなど、ライフスタイルに合わせた食事プランを提供していますので一度カウンセリングにお越し下さい。
- トレーニングはハードですか?
しんどくないと言えば嘘になります。カラダを変えるにはそれなりの努力は必要です。
でもセッション中ずっとしんどいトレーニングをするかと言えばそれも違います。メリハリをつけて行います。
BodyStageの目指すトレーニングは「しんどいけど楽しいトレーニング」です。
セッションの雰囲気や会話、トレーンングメニューなどを工夫して楽しく効かすトレーニングを実施します。
- トレーナーは変更されたりしますか?
基本的にカウンセリングを担当したトレーナーが お客様を最後までサポートします。 しっかりBodyStageを卒業するまで同じトレーナーが責任を持って担当いたします。