天王寺 パーソナルジム BodyStageのお客様の声
お客様インタビュー
のぐちさん/ 30代女性
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お客様のBefor & After
▲【20代女性 荒井 様】
仕事の関係上、夜勤などもあり食生活も乱れがちでした。
食事指導をしっかりしてもらうことで意識も変わり、食事も改善できるようになりました。トレーニング中も様々な内容の話をしてくれて、いつも楽しくトレーニングをすることができています。
同じ職場の人にも紹介したり、知り合いにも紹介したりできるおすすめのパーソナルジムです。引き続きよろしくお願いします!!
▲【20代女性 貴生 様】
30代になる前に痩せる体を手に入れたくて受けることにしました。
もともと運動が苦手で、トレーニング未経験者だった私でも安心してパーソナルジムに通うことができました。
またトレーニング前に必ず姿勢を確認してくれて、毎日の姿勢の悪さを改善してくれるので嬉しかったです。
まだまだ頑張っていきたいと思っているので、引き続きよろしくお願いします。
▲【40代女性 広田 様】
私は45才で何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返しで、代謝の悪い痩せにくい身体になっていて、すがる思いでパーソナルジムに申し込みました。
トレーナーさんはいつも明るく接してくれて、
知識レベルも高くどんな不安や疑問にも一生懸命答えてくれます。
素直な人間性にとても癒されますし、トレーニングもいつも楽しくする事ができました(^-^)
▲【30代男性 久里山 様】
お腹周のたるみを改善したくて入会しました。
わかりやすくトレーニングを教えて下さるので運動不足の僕でも安心してトレーニングをすることができます。
無理のない食事と、数字でわかる食事のアドバイスでお腹周りのたるみがみるみる無くなり、会社の同僚からも「痩せたね！」と嬉しい言葉をもらいます。
トレーナーのおかげでトレーニングをすることが楽しくなり、目標に向かって頑張っています。
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店お客様の口コミ
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店ってどんなパーソナルジム？
運動初心者に優しいパーソナルジム
二人三脚で目標達成するパーソナルジム
パーソナルジムBodyStage天王寺店は
「トレーニング未経験者」
が多く通うパーソナルジムです
またトレーニングだけではなく
「ボディコンディショング」
「食事制限をしない食事指導」
で、あなたと二人三脚でなりたいカラダへ導きます
パーソナルジムBodyStage天王寺店のお客様層
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店の６つの特徴
国際資格取得の最高峰トレーナー在籍
継続しやすい回数制で低価格設定
制限をせずに痩せるストレスフリー食事指導
疲れを取るタイ古式マッサージ
運動初心者に優しいパーソナルジム
駅近ジムで道も明るくて安心
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店４つのポイント
糖質制限は一切なし！ノンストレス食事指導
業界最高品質食事指導をいたします。パーソナルジムBodyStage天王寺店の食事指導については、朝昼晩の３食をしっかり摂ってもらいます。また炭水化物摂れるからストレスなく、リバウンド知らずの健康体で痩せることが出来ます。 クライアント様の基礎代謝を元に目的目標に対して適正なPFC（タンパク質・脂質・糖質）の量やカロリーを計算し、提案します。 当ジムでは極端な糖質制限は行わず、適正な糖質の量を提案し、筋肉を落とすことなく脂肪を落とし、引き締まったからだを手に入れて頂きます。
日常生活でズレた姿勢も改善
日々の生活の中で、人は様々な姿勢をします。デスクワーク中心の方は猫背やストレートネックからくる肩こり、腰痛などに悩まされている方も多くいます。 当ジムでは、トレーニング前に毎回アライメントチェック（姿勢）の確認を行い、日々の生活の中で歪んでしまったからだをリセットし手からトレーニングを行います。そうすることで怪我の予防にもなり筋肉がバランスよくつくため姿勢改善にも効果があります。 また不定愁訴（肩こり / 腰痛 / O脚 など）の改善も行います。同時にタイ古式マッサージも受けることができます。
あなただけのオーダーメニュー
ダイエットやボディメイクなどのからだのプロによるパーソナルトレーニング。 完全マンツーマンであなただけのオーダーメイドメニューで理想のからだに導きます。マンツーマンの強みを最大限に活かし、最初から最後まであなたを知り尽くしたトレーナーが責任を持ってセッションを行います。 筋肉のつき方や骨格、可動域など人それぞれ違います。同じやり方をしても同じような結果になるとは限りません。それぞれにあったメニューを提供するから最短で目標にいけます。
担当変わらず二人三脚で目指す最後のダイエット
カウンセリングからジムをご卒業されるまで、ずっと同じトレーナーがあなたを担当します。途中でトレーナーが変わることなどありません。だから毎回トレーナーが変わって情報が伝わっていないなんてことは絶対にあり得ません。あなたのことを熟知したトレーナーがずっとサポートをしていきます。 身体の相談も、食事の相談も同じトレーナーにするので言うことにも一貫性があり、専門的知識を有しているため安心して相談することができます。
パーソナルジム BodyStageが提供する最強食事改善術
クライアント様それぞれ基礎代謝量や活動量によって1日に消費カロリーは異なります。
まずは基礎代謝量や活動レベルから1日の消費カロリーを出し、目標に向かってのP：タンパク質、F：脂質、C：炭水化物（糖質）のバランスを見て、毎日の食事をサポートしていきます。
やり取りはLINEなどを用いて行い、食事指導では毎回1日の摂取量を表で送り、目標数値に対して提案をします。
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店の無料体験とトレーニングの流れ
- ①明るく楽しい雰囲気でカウンセリング
- まずはお客様情報や運動歴やトレーニング歴、また今回の目的や目標をお聞きします。
この時に話しやすいようにトレーナーが明るい雰囲気でカウンセリングを行いますので、何でもお気軽に話してくださいね。
もし、まだ目標が決まっていない方は目標も一緒に決めていきましょう!!
- ②日常生活の姿勢を確認し、姿勢の評価
- 日常生活で崩れてしまった姿勢を確認していきます。姿勢が崩れた状態だと、肩こりや腰痛などの原因になります。
本来あるべき姿勢をしっかり確認し、現状のあなたの姿勢を診断いたします。
そうすることで、今後のトレーニングの効率や生活が変わってきます。
- ③姿勢評価をしてみつけた歪みや肩こりなどを改善するストレッチ
- 姿勢を確認した後は、しっかり歪みを改善するストレッチを行います。
歪みを改善することで、トレーニングの効率も上がり、カラダの不調も改善されていきます。
また姿勢も良くなり、カラダのトータルサポートを行なっていきます。
- ④運動歴に合わせてポジティブに楽しくトレーニング
- 歪みも改善した後は楽しくトレーニングをする！
カウンセリングでお聞きした運動歴やトレーニング歴に合わせてメニューや負荷の設定を行なっていきます。
トレーニングの初心者の方や未経験者の方に対して最初から重りを使ってのトレーニングなど行いません。安心してください！
クライアント様それぞれに合ったオリジナルプログラムを作成し、目的にあったトレーニング内容を提案。 ダイエットやシェイプアップの希望の方には低負荷で、バルクアップや筋力アップを希望の方には高負荷でトレーニングを行い、回数や休憩時間などもクライアント様それぞれによって決定していきます。
運動が苦手な方やトレーニング未経験者の方でも安心してご来店いただける内容になります。
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店のメニュー/価格表
入会金
入会金 50,000円 → 特別キャンペーン 0円!!!
パーソナルトレーニング回数チケット
パーソナルトレーニング60分間コース
パーソナルトレーニング月額制コース
タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージは、血液とリンパ液の循環を促すことで、根本的な体質の改善を目指す療法です。血液は、身体の各器官に酸素と栄養素を運搬する役割を担っており、リンパ液は、体内の老廃物を回収しリンパ節で濾過する役割を担っています。
単発チケット（税込）
60分間：4,400円 / 90分間：6,600円
4回チケット（税込）
60分間：16,720円 / 90分間：24,200円
※タイ古式マッサージは日本タイ古式マッサージ協会公認セラピスト（代表 大島）が対応いたします。
※パーソナルトレーニングとタイ古式マッサージを同時購入の場合、合計額から5%OFFいたします。
※各チケットの有効期限はありませんので、いつでも通うことが可能です。
※表示金額は全て税込価格になります。
※お支払いは、各種クレジットカード・交通系ICカード・銀行振込・PayPayのいずれかをお選びいただきます。
※月額制のお支払いは基本的にクレジットの自動引き落としになります。
※分割払いも可。ご相談ください。（月額制は不可）
※全チケット食事指導付き。
※お子様同伴のトレーニングも可能ですので、お気軽にご相談ください。
他の パーソナルジム との比較
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店のアクセス
住所：〒543-0052 大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404
最寄り駅：天王寺 駅各線より徒歩５分
TEL：080-7500-7937
E-mail：info@bodystage.jp
営業時間：９:00～23:00
よくある質問
- トレーニング経験がありませんが、大丈夫ですか？
パーソナルトレーニングを受けに来られる方の7割以上はトレーニング経験がありません。
トレーニング未経験でもわかりやすくフォームもご説明しますので安心してください。
- 糖質制限や食事制限をやりますか？
パーソナルジムBodySatge天王寺店の食事指導の考えは「制限」ではなく「改善」です。
もちろん糖質制限も行いません。
ダイエットで食事はとても大切です。だからこそ無理な食事はストレスになり長く続けることができません。
しっかり続けることができる方法で食べても痩せる方法で食事指導をしています。
外食が多い方、コンビニが多いなど、ライフスタイルに合わせた食事プランを提供していますので一度カウンセリングにお越し下さい。
- トレーニングはしんどいですか？
しんどくないと言えば嘘になります。カラダを変えるにはそれなりの努力は必要です。
でもセッション中ずっとしんどいトレーニングをするかと言えばそれも違います。メリハリをつけて行います。
パーソナルジムBodyStage天王寺店の目指すトレーニングは
「しんどいけど楽しいトレーニング」です。
セッションの雰囲気や会話、トレーンングメニューなどを工夫して楽しく効かすトレーニングを実施します。
- 家族や友人と一緒に通うことはできますか？
ペアでも通っていただくことも可能です。 現在も数組ペアトレーニングをされてます。
施設は広く二人以上でも通うことが可能です。 万が一予定が合わない時でも一人一人トレーニングを行うことができます。
- トレーナーはずっと一緒ですか？
基本的にカウンセリングを担当したトレーナーが お客様を最後までサポートします。
パーソナルジムBodyStage天王寺店を卒業するまで同じトレーナーが責任を持って担当いたします。
無料体験のお申し込み
パーソナルジム BodyStage 天王寺 店のブログ
- 天王寺 パーソナルジム BodyStageが教える！ダイエットを成功させる為のたんぱく質の食べ方、選び方
天王寺のパーソナルジム BodyStage 天王寺店です。 当ジムは【トレーニング未経験者】が多く通い、【支持率92%】と人気のパーソナルジムです。 ダイエットに挑戦するたびにリバウンドしてしまうと、何をどう改善すれば良いのか悩んでしまいますよね。特に運動経験がないと、食事の選び方が重要になります。そこで今回は、24歳の女性、一人暮らしで運動経験がない方でも、効果的にたんぱく質を取り入れる方法をご紹介します。この記事を読めば、たんぱく質の正しい食べ方と選び方が分かり、リバウンドせずにダイエットを成功させる秘訣が見えてきます。 - 天王寺 パーソナルジム BodyStageが教える！加齢による体力低下の原因と体力をつける方法天王寺のパーソナルジム BodyStage 天王寺店です。 当ジムは【トレーニング未経験者】が多く通い、【支持率92%】と人気のパーソナルジムです。 年齢を重ねるごとに、体力の低下を感じることは自然なことです。60代に突入すると、体力や筋力の衰えが顕著になりがちですが、適切な運動と生活習慣の見直しによって、元気な身体を取り戻すことができます。本記事では、加齢による体力低下の原因と、それを予防し、改善するための効果的な方法について詳しくご紹介します。これからの生活をより健康に過ごすために、ぜひお役立てください。
- 天王寺 パーソナルジム BodyStageが教える！巻き肩の原因と改善する方法天王寺のパーソナルジム BodyStage 天王寺店です。 当ジムは【トレーニング未経験者】が多く通い、【支持率92%】と人気のパーソナルジムです。 デスクワークが多い日々、知らないうちに肩が前に出てしまい、巻き肩になってしまっているかもしれません。24歳のあなたが一人暮らしでデスクワークに集中していると、つい姿勢が悪くなりがちです。その結果、肩凝りや首の痛みが慢性的に感じるようになっているかもしれません。巻き肩を改善し、姿勢を正すことで、美しいボディラインと肩凝りからの解放を目指しましょう。本記事では、運動未経験の方でも簡単に取り組める巻き肩の改善方法を紹介します。
