天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

本日は、パーソナルジムBodyStage天満橋店が教える「太るからやめて！コンビニ商品TOP3」をご紹介します！

お仕事の関係でお昼など時間がない場合に、コンビニを活用する機会は意外と多いと思います。

しかしダイエットをしていてコンビニの商品を買うときに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

そんなコンビニ族の皆さんのために、このコンビニ商品だけはやめてほしいと言うものを3つご紹介していきたいと思います。

・パーソナルジムBodyStage天満橋店が教える「太るからやめて！コンビニ商品TOP3」①：カレーライス

なぜか、ダイエット中にカレーを食べて良いと言う方もいるのですが、そんな事はありません！

だって、カレーは小麦や油から作られているのでそんな事は絶対ないです！

また炭水化物の量も自然と多くなってしまう傾向があるのでコンビニで売っているカレーなどはぜひやめてください！

・パーソナルジムBodyStage天満橋店が教える「太るからやめて！コンビニ商品TOP3」②：うどん

コンビニでよく見かけるうどんですが、これもぜひ止めていきましょう。

うどんはヘルシーと思って食べる人も多いかもしれませんが、栄養成分では、炭水化物がほとんどで、ビタミンやミネラル食物繊維などがほとんど入っていません。

また小麦で作られるため腸内環境にも良い影響は与えないです。

パーソナルジムBodyStage天満橋店が教える「太るからやめて！コンビニ商品TOP3」①：ラーメンサラダ

サラダと聞くと体にイメージはありますが、ラーメンサラダはラーメンが入っているためこれもうどんと同様炭水化物が多くなります。

また、ラーメンサラダに入っているサラダのほとんどがレタスやキャベツだけになり、ビタミンやミネラルも少ない野菜になります。

もし今コンビニの商品で本日ご紹介した3つの商品を食べている方は今すぐやめてくださいね！

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