猫背

天王寺 パーソナルジム BodyStageが教える！デスクワークの方必見！猫背を改善する方法

天王寺のパーソナルジム BodyStage 天王寺店です。

当ジムは【トレーニング未経験者】が多く通い、【支持率92%】と人気のパーソナルジムです。

長時間のデスクワークで「肩が前に出て猫背になってしまう…」「首や肩が凝って辛い…」と感じることはありませんか？特に40代女性で一人暮らしの方は、仕事に家事に忙しく、自分の姿勢にまで気を配る余裕がないかもしれません。しかし、猫背や巻き肩は見た目だけでなく、健康にも悪影響を与えます。今回は、運動未経験者でも簡単に取り組める猫背改善の方法を詳しく解説します。正しい姿勢を取り戻して、快適な毎日を送りましょう！