トレーニング経験がありませんが、大丈夫ですか？

パーソナルトレーニングを受けに来られる方の半分以上はトレーニング経験がありません。
トレーニング未経験でもわかりやすくフォームもご説明しますので安心してください。

食事制限はしんどいですか？

BodySatgeの食事指導の考えは「食事制限」ではなく「食事改善」です。もちろん糖質制限も行いません。
ボディメイクで食事はとても大切です。だからこそ無理な食事はストレスになり長く続けることができません。
しっかり続けることができる方法で食べても痩せる方法で食事指導をしています。
外食が多い方、コンビニが多いなど、ライフスタイルに合わせた食事プランを提供していますので一度カウンセリングにお越し下さい。

トレーニングはハードですか？

しんどくないと言えば嘘になります。カラダを変えるにはそれなりの努力は必要です。
でもセッション中ずっとしんどいトレーニングをするかと言えばそれも違います。メリハリをつけて行います。
BodyStageの目指すトレーニングは「しんどいけど楽しいトレーニング」です。
セッションの雰囲気や会話、トレーンングメニューなどを工夫して楽しく効かすトレーニングを実施します。

家族や友人と一緒に通うことはできますか？

ペアでも通っていただくことも可能です。 施設は広く二人以上でも通うことが可能です。 万が一予定が合わない時でも一人一人トレーニングを行うことができます。

トレーナーは変更されたりしますか？

基本的にカウンセリングを担当したトレーナーが お客様を最後までサポートします。 しっかりBodyStageを卒業するまで同じトレーナーが責任を持って担当いたします。