伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。
新型コロナウイルスの感染予防もバッチリのパーソナルジムになります。
パーソナルトレーニングと聞くと、どのようなイメージがありますか？
トレーニングばかりさせられそう。
重量を使って追い込まれそう。
厳しい食事制限がありそう。
このようなイメージはありませんか？
パーソナルジム BodyStage 伊丹 店は、このようなイメージを完全に払拭するパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
もくじ
伊丹 パーソナルジム BodyStageが提供するパーソナルトレーニング①
まずトレーニングの前に姿勢を確認し、ストレッチや筋膜、リリースなどから必ず行います。
これは姿勢改善も含めた施術になり、その他肩こりや腰痛等の改善にもつながりますし、トレーニングの効率を上げるためにも必要なことになります。
伊丹 パーソナルジム BodyStageが提供するパーソナルトレーニング②
その人のトレーニング歴や運動、習熟度によってトレーニングの負荷を決定するため、例えば運動が未経験な方や苦手な方に関しては、最初
は重りは使わずに自重トレーニングをメインとしてパーソナルトレーニングを行います。
伊丹 パーソナルジム BodyStageが提供するパーソナルトレーニング③
食事指導では、食事制限をしたり、糖質制限をしたりなどといった制限をする事は一切行いません。
食事のバランスを確認し、しっかり食べながら痩せる食事指導を行っています。
なのでご来店いただいている皆様にはこんなに食べていいの？と言われるほどしっかりご飯を食べていただきます。
驚かれるかと思いますが、ぜひいちどどのような食事内容か無料体験にお越しいただき確認をしてみてくださいね。
現在、阪急伊丹駅前のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。
気軽にお申し込みくださいね!
✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅
伊丹 パーソナルジム BodyStage伊丹店では、
無料での体験を受け付けてます♪
●運動初心者でも大丈夫なのか
●どのような食事をすれば痩せるのか
● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか
などトレーナーに質問も気軽にできます！
無理体験へ是非お越しください♪
▼無料体験のご予約はこちらから▼
