2023年3月
トレーニング初心者の女性は必見！ダイエット中のプロテインの摂取タイミングと適切な摂取量について
ダイエット中の皆さん。プロテインはどのタイミングで飲んでいますか？ 過去にダイエットに失敗した経験があるあなたでも、今回はリバウンドしないダイエットに成功しましょう！ この記事では、トレーニング初心者の女性に向けて、プロ […]
ダイエットに大切なミネラルについて
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 ダイエット中には、栄養バランスを考慮した食事が大切です。 ミネラルは、体内で様々な役割を担っているため、健康的なダイエットには欠かせない栄養素です。 しかし、ミネ […]
玄米がダイエットにオススメな理由５選
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 ダイエット中の方にとって、食事のカロリーや栄養バランスはとても重要です。 特に、一人暮らしの女性の場合は、自炊することが多く、自分自身で管理する必要があります。 […]
リバウンドしないためのダイエット方法５選
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 ダイエットに成功しても、リバウンドしてしまうことはよくあることです。 特に何度もダイエットに失敗している方にとって、リバウンドを避けることは非常に重要です。 この […]
肩こり改善の生活習慣改善方法
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 新型コロナウイルスの感染予防もバッチリのパーソナルジムになります。 肩こりは現代人にとって非常に問題になっています。 長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足 […]
ストレッチは伸ばす筋肉を意識してはいけないって知ってた？
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 新型コロナウイルスの感染予防もバッチリのパーソナルジムになります。 ストレッチの際、多くの人が伸ばすべき筋肉を意識して行いますが、実はそれは効果的ではありません。 […]
花粉症が改善する栄養素
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 新型コロナウイルスの感染予防もバッチリのパーソナルジムになります。 花粉症を改善するためには、正しい栄養素を摂取することが重要です。花粉症の症状を緩和し、体内の免 […]
伊丹 パーソナルジム BodyStageが教える「ダイエットを失敗する人の特徴」
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 新型コロナウイルスの感染予防もバッチリのパーソナルジムになります。 ダイエットは健康的な生活に欠かせない要素の一つですが、失敗してしまう人も多いです。 ダイエット […]
伊丹 パーソナルジム BodyStageは4月から値上げします
伊丹 パーソナルジムBodyStage伊丹店の大島です。 新型コロナウイルスの感染予防もバッチリのパーソナルジムになります。 伊丹のパーソナルトレーニングジムBodyStageは、2023年4月1日から値上げを行います。 […]
