2025年9月

伊丹 パーソナルジム BodyStageが教える！食べないダイエットがNGな理由と食べて痩せるコツ

伊丹のパーソナルジム BodyStage伊丹店です。
食べないダイエットは誘惑が多い一人暮らしの若者にとって魅力的に見えるかもしれませんが、実は効果的な方法ではありません。リバウンドを避け、健康的に痩せるためには、食事を制限するのではなく、食べて痩せる方法が重要です。今回は、運動未経験者のための代謝促進と食べて痩せるコツを詳しく解説します。