2025年12月

伊丹パーソナルジム BodyStageが教える！生理周期を理解してダイエットを成功させよう

2025年12月17日

伊丹のパーソナルジム BodyStage伊丹店です。

当ジムは【トレーニング未経験者】が多く通い、【支持率92%】と人気のパーソナルジムです。

ダイエットに挑戦しているものの、なかなか結果が出ないと感じているあなた。特に女性の場合、生理周期がダイエットに大きな影響を与えることをご存知でしょうか？今回は、運動未経験者でも取り組みやすい方法で、生理周期を理解し、無理なくダイエットを成功させるためのポイントを詳しくご紹介します。リバウンドしないためにも、ぜひこの記事を参考にしてください！

姿勢改善

伊丹パーソナルジム BodyStageが教える！女性が肩こりが起きやすい原因と肩こりを解消する方法

2025年12月8日

伊丹のパーソナルジム BodyStage伊丹店です。

当ジムは【トレーニング未経験者】が多く通い、【支持率92%】と人気のパーソナルジムです。

肩こりは多くの女性が抱える悩みです。特に運動経験が少ないと、肩こりが慢性的になりやすいと言われています。しかし、日常の小さな工夫や簡単な運動で肩こりを解消できることをご存知でしょうか？この記事では、肩こりが起きやすい原因と、運動未経験者でも取り入れやすい解消法を詳しく解説します。ぜひ最後までお読みいただき、肩こりから解放されましょう。

ダイエット

伊丹パーソナルジム BodyStageが教える！ダイエットを成功させる為には腸内環境が重要！腸を整える方法

2025年12月2日

伊丹のパーソナルジム BodyStage伊丹店です。
ダイエットに何度も挑戦しては失敗してしまう…そんな経験はありませんか？特に運動が苦手な方や、日常的に体調がすぐれない方にとって、ダイエットの道のりは険しいもの。しかし、ダイエットを成功させる鍵が腸内環境にあることをご存知でしょうか？腸内環境を整えることで、無理なく、健康的に理想のボディを手に入れる方法をご紹介します。