肩こり

伊丹パーソナルジム BodyStageが教える！女性が肩こりが起きやすい原因と肩こりを解消する方法

2025年12月8日

伊丹のパーソナルジム BodyStage伊丹店です。

当ジムは【トレーニング未経験者】が多く通い、【支持率92%】と人気のパーソナルジムです。

肩こりは多くの女性が抱える悩みです。特に運動経験が少ないと、肩こりが慢性的になりやすいと言われています。しかし、日常の小さな工夫や簡単な運動で肩こりを解消できることをご存知でしょうか？この記事では、肩こりが起きやすい原因と、運動未経験者でも取り入れやすい解消法を詳しく解説します。ぜひ最後までお読みいただき、肩こりから解放されましょう。