天満橋駅徒歩5分にある 天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

なかなか痩せない人っていますよね。

実際、天満橋 パーソナルジム BodyStageに通うお客様も、もともとなかなか痩せにくかった方や今まで頑張ってきたけど、リバウンドしてしまった方などたくさんご来店をいただいています。

ですが、ダイエットには痩せない理由が必ず存在します。

本日は代表的な痩せない理由を3つご紹介していきたいと思います。

天満橋 パーソナルジム BodyStageが教える痩せない理由①

まず1つ目はよくありがちなのですが、摂取カロリーが少なすぎることです。

ダイエット=食事制限と言うイメージがあるのかもしれませんが、ダイエットで大切なのは、しっかり食べて、消費カロリーを上げ、痩せていくことが大事になってきます。

なので食べなさすぎても、逆に痩せにくくなり最悪の場合、リバウンドをしてしまう可能性も高くなってしまいます。

基礎代謝以上は必ず摂取できるよ。

天満橋 パーソナルジム BodyStageが教える痩せない理由②

間違えたトレーニングをしてしまっている。

これもありがちなのですが、トレーニングフォームが間違えていたり、毎日トレーニングを同じ部位ばかりしてしまったりすると、逆に痩せなくなってしまいます。

トレーニングも基本的なフォームはとても大切になりますし、効果を出すための原理原則も存在します。

しっかり理解した上でトレーニングをすることで効果が高まります。

天満橋 パーソナルジム BodyStageが教える痩せない理由③

最後にこれも多いのがストレスが溜まってしまっている方も痩せにくい方が多いです。

ストレスはダイエットに非常に良くなく、ダイエットだけではなく、精神的にもあまり良くないです。

なので、日々の生活の中でできる限り、ストレスをためないようにしていくことも、ダイエット成功させるためには、大切な要素になってきます。

今なら人数限定で天満橋 パーソナルジム

BodyStageでは、

無料体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のお申し込みはこちら▼

https://bodystage.jp/

天満橋駅徒歩5分にある 天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

太ももの張りが気になる方はいませんか？

特に太ももの外側が張って気になっている方は多いのではないでしょうか？

太ももの外側が張る原因は様々ありますが、本日はその中でも代表的なものを3つご紹介したいと思います。

天満橋 パーソナルジム BodyStage が教える太ももの張りをなくす方法①

まず代表的な原因は、姿勢不良になります。

その姿勢不良の中でも、骨盤が前に倒れている前傾の方は、外ももが張りやすくなります。

まずは、外もものストレッチや前もものストレッチを行うことで、少しずつ骨盤を正常な位置に戻していきましょう。

天満橋 パーソナルジム BodyStage が教える太ももの張りをなくす方法②

次に、歩き方が良くない人も外ももが張りやすくなります。

正しい歩き方をしていると、骨盤の位置も正しくなり、足の使い方も上手くなるのですが、つま先に重心が乗っていたりすると、前ももや外側の太ももが張りやすく、太く見えてしまいます。

踵からしっかりつく歩き方を覚えていきましょう。

天満橋 パーソナルジム BodyStage が教える太ももの張りをなくす方法③

最後に、運動不足の方が外ももが張りやすくなります。

運動不足になると、筋肉が衰え、脂肪がつきやすくなります。そうなると、自然と足が太くなり、外側にも脂肪が溜まりやすく太くなってしまいます。

定期的に運動習慣をつけていきましょう。

今なら人数限定で天満橋 パーソナルジム

BodyStageでは、

無料体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のお申し込みはこちら▼

https://bodystage.jp/

天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

本日は2月度のキャンペーンについて告知をさせていただきます。

2月に入り少しずつ春が近づいてきました。

もうすでに春や夏の薄着の季節に対して動き始めている人が多くなってきています。

ある程度長いスパンを見ながらダイエットをしていくことで、リバウンドの可能性が少なくなったり、きれいな体を手に入れることができます。

そんなあなたに2月度は通常価格の30%オフでパーソナルトレーニングが受けれるキャンペーンを実施いたします。

詳細は下記の通りです。

24回チケット

216,000円→151,200円

16回チケット

150,000円→105,000円

8回チケット

80,000円→56,000円

すべてのコースに食事指導が付いております。

気になる方は人数限定でおこないますので、お早めに無料体験にお越しください。

現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。

気軽にお申し込みくださいね!

⁡

パーソナルトレーニング無料体験受付中

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、

無料での体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のご予約はこちらから▼

https://bodystage.jp/

天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、ダイエット以外にも姿勢改善や骨盤の歪みなどを調整する骨盤調整なども手がけています。

せっかく体がきれいになったのに、姿勢が悪いままだともったいないですよね。

姿勢を良くすることで得られるメリットは次の通りです。

パーソナルジム BodyStage 天満橋 店の姿勢改善メリット①

姿勢をきれいにすることで、血流が良くなり、代謝が上がりやすくなります。

つまり、ダイエット効果が向上し、痩せやすい体になります。

姿勢が悪いとどうしても血流の通りが悪くなり筋肉も可動域が狭く、うまく動かせなくなってしまいます。

角行が狭いと筋肉の動く量が少なくなるので、代謝が落ちやすくなってしまいます。

パーソナルジム BodyStage 天満橋 店の姿勢改善メリット②

姿勢を良くすることで、肩こりや腰痛などの痛みからも解放されます。

姿勢が悪いと先ほども言ったみたいに血流が悪くなり凝りが発生します。

そこから痛みになり、肩こりや腰痛といった形で痛みが出現しときます。

パーソナルジム BodyStage 天満橋 店の姿勢改善メリット③

姿勢が良くなることで印象が良くなります。

想像してください。

初対面の人がすごく猫背だったりすると、やはりどうしても印象が良くなくなってしまいますよね。

ぴんと伸びた背筋で、姿勢がいい人だと印象も良くなり、男性の場合だと仕事もうまくいきやすい傾向があります。

解剖学に基づいた姿勢改善を行っているパーソナルジム BodyStage 天満橋 店にまずは無料体験にお越しください。

現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。

気軽にお申し込みくださいね!

⁡

パーソナルトレーニング無料体験受付中

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、

無料での体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のご予約はこちらから▼

https://bodystage.jp/

天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

パーソナルジムBodyStage天満橋店では、現在、ダイエットモニターを限定2名で募集をしています。

パーソナルジム BodyStage 天満橋 店のダイエットモニターを受けるメリット

パーソナルジム BodyStage 天満橋 店のダイエットモニターを受けるメリットは、

1.格安でパーソナルトレーニングを受けることができる

2.国際資格保有者のパーソナルトレーニングが受けることができる

3.食事指導もついて、この金額はありえない

4.メンタルも強くなれる

5.姿勢も良くなる

パーソナルジム BodyStage 天満橋 店のダイエットモニター詳細

ダイエットモニターの内容は下記の通りです。

・16回チケットを通常価格の半額(75,000円)

・定期的にご来店が可能な方

・食事指導有り

・ビフォーアフターの撮影が可能な方(顔出しは任意)

・トレーニング中に動画や写真を撮影可能な方(顔出しは任意)

以上になります。

とても大人気の企画になるため、ご希望者は早めに無料体験申し込みページからお申し込みください。

備考にモニター希望とお書きいただければ対応させていただきます。

現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。

気軽にお申し込みくださいね!

⁡

パーソナルトレーニング無料体験受付中

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、

無料での体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のご予約はこちらから▼

https://bodystage.jp/

天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

パーソナルジムBodyStage天満橋店では、現在、ダイエットモニターを限定2名で募集をしています。

ダイエットモニターの内容は下記の通りです。

・16回チケットを通常価格の半額(75,000円)

・定期的にご来店が可能な方

・食事指導有り

・ビフォーアフターの撮影が可能な方(顔出しは任意)

・トレーニング中に動画や写真を撮影可能な方(顔出しは任意)

以上になります。

とても大人気の企画になるため、ご希望者は早めに無料体験申し込みページからお申し込みください。

備考にモニター希望とお書きいただければ対応させていただきます。

現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。

気軽にお申し込みくださいね!

⁡

パーソナルトレーニング無料体験受付中

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、

無料での体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のご予約はこちらから▼

https://bodystage.jp/

天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

トレーニングをしたことない人や、未経験者の方は、ちゃんとトレーニングが継続できるのか不安な方も多いと思います。

パーソナルジムBodyStage天満橋店では、トレーニング未経験者の方や、運動が苦手な方が多数ご来店いただいていますので、ご安心ください。

初めてやるトレーニングもしっかりお教えさせていただきますし、フォームがしっかりするまで負荷をかけずに、自分の体重を使ったトレーニングを行っていただきますので、フォームの習得が早く行うことができます。

また、パーソナルジムBodyStage天満橋店は、トレーニング、未経験者の方の継続率も高く、ダイエット満足度も非常に高いジムになります。

現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。

気軽にお申し込みくださいね!

⁡

パーソナルトレーニング無料体験受付中

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、

無料での体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のご予約はこちらから▼

https://bodystage.jp/

天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

トレーニングをしたことない人や、未経験者の方は、ちゃんとトレーニングが継続できるのか不安な方も多いと思います。

パーソナルジムBodyStage天満橋店では、トレーニング未経験者の方や、運動が苦手な方が多数ご来店いただいていますので、ご安心ください。

初めてやるトレーニングもしっかりお教えさせていただきますし、フォームがしっかりするまで負荷をかけずに、自分の体重を使ったトレーニングを行っていただきますので、フォームの習得が早く行うことができます。

また、パーソナルジムBodyStage天満橋店は、トレーニング、未経験者の方の継続率も高く、ダイエット満足度も非常に高いジムになります。

現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。

気軽にお申し込みくださいね!

⁡

パーソナルトレーニング無料体験受付中

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、

無料での体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のご予約はこちらから▼

https://bodystage.jp/

天満橋駅徒歩5分にある 天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

昨日、お客様との会話の中で、便秘が解消されたと言う話を報告して頂きました。

ご来店いただいたお客様は、パーソナルジムに通う前は、便秘にずっと悩まされていて、毎回辛い思いをしていたそうです。

そんな中で、パーソナルジムBodyStage天満橋店の食事指導を受けていただき、便秘が解消され辛かった。トイレも楽になったと嬉しい報告を受けました。

こちらで改善させていただいたのは、ご飯を食べることです。

実はご飯に含まれるデンプンは、食物繊維と似たような効果があり、お通じの改善にとても効果的です。

またレジスタントスターチと呼ばれるデンプンが含まれるため非常に効果的です。

ダイエットと聞くと、糖質制限などを行うイメージもあるかもしれませんが、逆効果でリバウンドの可能性が高くなったり、便秘になってしまったり、気分が落ち込んでしまったり、など、様々なデメリットがあります。

パーソナルジムBodyStage天満橋店では、ご飯もしっかり食べながら痩せる食事改善指導を行わさせていただいています。

今なら人数限定で天満橋 パーソナルジム

BodyStageでは、

無料体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のお申し込みはこちら▼

https://bodystage.jp/

天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。

新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。

運動が苦手な方が嫌いな方、トレーニング、未経験者の方など、パーソナルジムに通うのを少し戸惑っていませんか？

実はパーソナルジムBodyStage天満橋店には、そのような方が多くご来店をいただいています。

写真の方ももともと運動が苦手や嫌いでトレーニングなどしたことがなく、パーソナルトレーニングに通ってくださいました。

現在では、オリンピックバーを使ってスクワット、15回できるまで成長しました。

もともとは重りは使わずに、自重のトレーニングでスクワット10回からスタートしていて、1年とかからずにここまで来ることができています。

皆様の成長具合に合わせてトレーニングの負荷を設定させていただいているので、未経験者の方でも安心してご来店をいただいています。

ぜひいちど無料体験にお越しいただき、どのような形でトレーニングを進めていくのか質問してみてください。

現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。

気軽にお申し込みくださいね!

⁡

パーソナルトレーニング無料体験受付中

天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、

無料での体験を受け付けてます♪

●運動初心者でも大丈夫なのか

●どのような食事をすれば痩せるのか

● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか

などトレーナーに質問も気軽にできます！

無理体験へ是非お越しください♪

▼無料体験のご予約はこちらから▼

https://bodystage.jp/