ダイエット中のお酒やお肌との関係性について
こんにちは！
天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。
皆さんはお酒好きですか？
また、ダイエット中のお酒についてはどう思われますか?
あまり良くないと思う方が多いのではないでしょうか?
実はダイエット中のお酒は確かに良くありませんが、実はお肌にもアルコールは良くないと言う研究も発表されています。
今日はアルコールとお肌の関係について書きます。
最近肌荒れがひどいなぁ。と思う時、アルコールが関係しているかもしれません。
アルコールを摂取すると、分解するために体の中の様々な栄養素が消耗されてしまいます。それにより栄養不足となりそれが肌荒れの原因となってしまいます。
特に分解している間、血糖値が下がります。
それにより飲酒後は甘いものが欲しくなりやすく、いつもより糖分を多く摂り過ぎてしまう。なんてことも。
過剰摂取はニキビの原因にも。
またアルコールには利尿作用もあります。
体内の水分が不足すると肌の潤いが奪われ乾燥肌をまねいてしまいます。
アルコールもストレス発散にはいい方法です。
でも飲み過ぎは肝臓への負担も大きいですし、程々にしましょう。
また天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。
気軽にお申し込みくださいね!
✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅
天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、
無料での体験を受け付けてます♪
●運動初心者でも大丈夫なのか
●どのような食事をすれば痩せるのか
● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか
などトレーナーに質問も気軽にできます！
無理体験へ是非お越しください♪
▼無料体験のご予約はこちらから▼
#bodystage #大阪 #天満橋 #淀屋橋 #北浜 #谷町四丁目 #堺筋本町 #パーソナルトレーニング #トレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング大阪 #パーソナルトレーニング天満橋 #大阪パーソナルトレーニング #天満橋パーソナルトレーニング #筋トレ #ダイエット #シェイプアップ #美尻 #ヒップアップ #バストアップ #美脚 #ボディメイク #筋トレ女子 #トレーニング女子 #フィットネス女子 #姿勢改善
