2022年1月24日 / 最終更新日 : 2022年1月24日 bodystagetenma マインドダイエットが成功する人の特徴 こんにちは! 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。 新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。 ダイエットを経験された方、多いと思います。 その中でうまくいく人、い […]
2021年12月20日 / 最終更新日 : 2021年12月20日 bodystagetenma マインドダイエット中にストレスを感じた痩せにくくなる原因 こんにちは! 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。 運動や食事を頑張っているのになかなか痩せないと悩んでいる方ありませんか? 実はその痩せない原因は運動や食事が原因ではないかもしれません […]
2021年11月9日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 bodystagetenma トレーニングダイエットを失敗してしまう3つの原因 | これさえ守ればダイエットが成功?! こんにちは!天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。現在ダイエット行っている人や、これからダイエットを行おうと思っている人にぜひ見てもらいたい記事になります。皆さんはダイエットの経験があ […]
2021年10月28日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 bodystagetenma マインドダイエットやトレーニングをして自己肯定感を高めませんか? こんにちは!天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。皆さんは、自分の体に自信はありますか?また皆さんは自己肯定感が高い方ですか?実はトレーニングと自己肯定感とはとても強いつながりがあるん […]
2021年10月4日 / 最終更新日 : 2021年10月4日 bodystagetenma マインドダイエットを始めた1年前と今を比較して こんにちは!大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。本日ご来店いただいたクライアント様の1人がBodyStageに通って明日でちょうど1年と言う話になりました。1年前に来られた日の […]
2021年9月8日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 bodystagetenma マインドダイエット中のお悩みを解決します こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日は、Instagramのフォロワー様からいただいたお悩みをご紹介し回答していきたいと思います。お悩み①巻きかたで背中のトレーニング […]
2021年8月23日 / 最終更新日 : 2021年8月23日 bodystagetenma マインドダイエットに大切な睡眠の質を上げる方法 こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日は、ダイエットで大切な睡眠の質の上げ方をご紹介させていただきます。睡眠不足の方が多い現代です。実際不眠症かなと思う方も多いのではな […]
2021年8月6日 / 最終更新日 : 2021年8月6日 bodystagetenma マインドダイエット成功のコツは? こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。皆さんはダイエットの経験はありますか?またダイエットの敵に悩むことが多いですか。実はダイエットで気をつけるべきことが1つあります。それ […]
2021年7月26日 / 最終更新日 : 2021年7月26日 bodystagetenma マインド寝だめは◯◯の原因に こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日は、睡眠の乱れや休日の寝だめについてです。皆さんは平日の睡眠時間と休日の睡眠時間の差はありますか?実は休日だからといって平日よりも多 […]
2021年7月8日 / 最終更新日 : 2021年7月8日 bodystagetenma マインドダイエット中のNG考え方3選 こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日は、ダイエット中に大切な考え方についてお話をさせていただきます。実はダイエットと思考も深い関係があります。無意識のうちに考えてしまっ […]