2020年7月29日 / 最終更新日 : 2020年7月29日 bodystagetenma 栄養学【免疫維持にはビタミン◯?!】 新型コロナウイルスが再拡大傾向にある日本ですが、世界でもまだまだ拡大傾向。 感染しないために、手洗いうがいや3蜜の回避など挙げられますが自己免疫力もしっかり落とさない努力も必要です。 納豆やヨーグルトなど発酵食品はとても […]
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 bodystagetenma 栄養学【食事管理は1日ずつ考えない】 僕は食事管理をするときによく使う言葉で、「また明日は調整しましょう!」がある。 たぶん僕のクライアントさんなら「聞いたことある!」「よく言う!」と思うはず(笑) これは、1日1日で食事管理を完結するのではなく、2日間など […]
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 bodystagetenma 栄養学【フルーツなら◯◯がオススメ】 ✅フルーツを食べたい方向け 皆さんはフルーツ好きですか??僕は大好きです!!特に柑橘系が好きなんですよね、みかんとか! 今日はフルーツの中でも皆さんにグレープフルーツをオススメしたいと思います!! グレープフルーツはとて […]
2020年7月23日 / 最終更新日 : 2020年7月23日 bodystagetenma 店舗案内【新店舗情報〜ウォーターサーバー〜】 大阪 天満橋 のパーソナルジム BodyStageの店舗情報です。 当ジムにはウォーターサーバーを設置しています。 フィルターを3つ通す安心安全のお水になります。 クライアントさんの皆さんは飲み放題になります!! ご来店 […]
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 bodystagetenma クライアント様【30代 女性 Y様 16回パーソナルトレーニングコース結果】 16回パーソナルトレーニングコース終了のクライアントさんの結果です! みんなからも痩せたと言われます!!と嬉しいご報告も頂きました!またアンケートでもありがたいお言葉ありがとうございます!! ◆16回パーソナルトレーニン […]
2020年7月16日 / 最終更新日 : 2020年7月16日 bodystagetenma 栄養学【運動時における水分補給のポイント】 7月も中旬になり、梅雨明けが見えてきました。これから本格的に夏を迎えるにあたって、気を付けたいのが熱中症や脱水症状。 喉が渇いた!と感じてる時点で脱水症状は始まっています。 特に運動をするときの水分補給には気を付けていき […]
2020年7月16日 / 最終更新日 : 2020年7月16日 bodystagetenma クライアント様クライアント様の声をご紹介 会社の人間ドックでお腹周りが1年で10センチ増大発覚! 40代で代謝も悪く、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 パンが大好きなので糖質オフも無理だと思い、こちらでお世話になることにしました。 毎食のカロリー計 […]
2020年7月14日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 bodystagetenma 店舗案内【運動歴がなくても大丈夫ですか?】 パーソナルトレーニングジムBodyStage代表の大島です!! パーソナルトレーニングを受けにくる人はめっちゃトレーニングしている人ばっかりなイメージがあるかもしれませんが、実は逆です。 運動が苦手な方、スポーツが好きじ […]
2020年7月13日 / 最終更新日 : 2020年7月13日 bodystagetenma 店舗案内【パーソナルトレーニングってどんなことしますか?】 パーソナルトレーニングジムBodyStage代表の大島です!! 今日はパーソナルトレーニングの流れについてご説明します!実はパーソナルトレーニングってどんなことするのかわからない方も多いです。 無料カウンセリング時に「パ […]
2020年7月10日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 bodystagetenma 店舗案内【どんな方がパーソナルトレーニングを受けに来られますか?】 パーソナルトレーニングジムBodyStage代表の大島です!! 今日はよく質問をされる「どんな方がパーソナルトレーニングを受けに来られますか?」についてお答えします。 僕のパーソナルトレーニングは、本当に幅広く来られます […]