2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年9月27日 bodystagetenma クライアント様BodyStageに通う方はトレーニング未経験者の方が多い こんにちは!大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。パーソナルトレーニングに通ってくださる方は、ほとんどの方がトレーニング未経験者の方や運動が苦手な方、パーソナルジムに通ったことがな […]
2021年9月24日 / 最終更新日 : 2021年9月24日 bodystagetenma トレーニングコアトレーニングに最適なウォーターバッグ こんにちは!大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。パーソナルジムBodyStage 天満橋店に、新しい仲間が加わりました!コアトレーニングに最適なウォーターバッグです。これを持 […]
2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月21日 bodystagetenma 栄養学ダイエットを成功に導く大切な栄養素 こんにちは!大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。男性女性関わらずダイエットをしようと思ってことがある人は多いと思います。現在、世の中にダイエット方法はたくさんあり、正しい […]
2021年9月18日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 bodystagetenma 栄養学生理痛が軽減する食事法(栄養) こんにちは!大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。女性の方で悩みが多いのが生理痛。ひどい方もいればそこまで痛くないという方まで様々ですが、今回は生理痛を楽にしてく […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 bodystagetenma 栄養学ダイエットにも大切なゴーヤの栄養素について こんにちは!大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。本日は、ゴーヤの栄養素についてお話ししたいと思います。苦味があり苦手な方も多いと思います。でもゴーヤはとても栄養価の高い食べ物と […]
2021年9月8日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 bodystagetenma マインドダイエット中のお悩みを解決します こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日は、Instagramのフォロワー様からいただいたお悩みをご紹介し回答していきたいと思います。お悩み①巻きかたで背中のトレーニング […]
2021年9月6日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 bodystagetenma 栄養学ボディメイクで大切な3つの要素 こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日はボディメイク中に大切な要素を3つご紹介します。ダイエットをする。カラダを大きくする。などなど、カラダを変えたり、カラダづくりで大 […]
2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月2日 bodystagetenma 栄養学ダイエット中のマクドナルドは避けるべき? こんにちは!大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日はダイエット中の、マクドナルドについてお話ししたいと思います。結論から言うと、脂質や炭水化物、塩分や添加物等を考えるとやはりダイエ […]