パーソナルトレーニングを食事制限なしで成功する方法
こんにちは！
天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。
新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。
天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageでは、パーソナルトレーニングを行いながら食事制限なしで皆さんにダイエットを成功していただいています。
食事制限なしでダイエットが成功するの?と思う方も多いかもしれません。
しかし食事制限を行うと様々なデメリットがあるため、当ジムでは食事制限をなしでダイエットをしていただいています。
ではどのような形で食事制限なしにダイエットを行っていただくのか簡単にご説明をさせていただきます。
Contents
①パーソナルトレーニングで食事制限なし:食事改善を行う
食事制限ではなく食事改善を行っていただきます。
何かの食べ物を食べないのではなく、様々な食品を食べ栄養バランスのとれたお食事を心がけていただいています。
例えばうどんだけではなく、うどんの中に卵を入れていただいたり、おにぎりだけではなく、主催であるお魚を食べていただいたりと品目を多く食べていただくことで栄養のバランスを整えていただいています。
②パーソナルトレーニングで食事制限なし:食事以外にも目を向ける
ダイエットで食事はとても大切ですが、食事にこだわりすぎてしまうとストレスがかかってしまいますので、食事以外の運動と休息にも目を向けてもらいます。
運動はパーソナルトレーニングでおこないますし、休息も、睡眠時間の確保や睡眠の質を上げるためにどのような栄養素をとれば良いのか、どのような時間配分で睡眠をすれば良いのかなどを提案させていただきます。
③パーソナルトレーニングで食事制限なし:メンタルもサポートする
意外と知らないのが、ダイエットとメンタルの関係性です。
パーソナルトレーニングジムBodyStageでは、皆様のメンタルも全力でサポートをさせていただいています。
前向きにダイエットに取り組むことによってダイエット効果が高まり、心も体もきれいに元気にダイエットができます。
以上のように、パーソナルトレーニングを行いながら食事制限なしでしっかりダイエットすることが可能になります。
現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。
気軽にお申し込みくださいね!
✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅
天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、
無料での体験を受け付けてます♪
●運動初心者でも大丈夫なのか
●どのような食事をすれば痩せるのか
● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか
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