2021年6月14日 / 最終更新日 : 2021年6月14日 bodystagetenma 栄養学ダイエット中に気をつけたい玄米のデメリット2選 こんにちは！大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。 本日はダイエット中に気をつけたい玄米のデメリットを2つご紹介します。 1、農薬が多い昔ほど農薬は多く使われていませんが、それでも少なから […]
2021年4月2日 / 最終更新日 : 2021年4月2日 bodystagetenma 栄養学食べ方を間違うと大変な「玄米」 大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。 今回はダイエットや健康食として食べられてる方も多い「玄米」についてお話しします。 玄米は、白米とカロリーはほぼ同じでありながら、表皮（ヌカ層）や胚 […]
