コアトレーニングに最適なウォーターバッグ

こんにちは！
大阪　天満橋パーソナルトレーニングジム BodyStage の大島です。
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パーソナルジムBodyStage 天満橋店に、
新しい仲間が加わりました!
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コアトレーニングに最適なウォーターバッグです。
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これを持ちながらスクワットやランジ、ブルガリアンスクワット、など下半身のトレーニングを行うことで下半身のトレーニングだけではなくコアにもしっかり効かせることができます。
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アスリートの方はもちろんですが、モデルの方や一般の方にも実はコアトレーニングはとても大切になります。
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コアと聞くとわかりにくいかもしれませんが、体幹と聞くとわかりやすいかもしれません。
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体幹をトレーニングすることで一般の方にどんなメリットがあるかと言うと、まず体が疲れにくくなります。
また姿勢も良くなります。
またダイエットにも効果があります。
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体幹をトレーニングすることで、体動かすときに大切ないなマッスルの鍛えることができ、スムーズに体を動かすことができ体を動かすときの疲労が軽減されていきます。
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また姿勢は筋肉によって保たれています。
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特に体幹周りの筋肉によって姿勢を保持しているため、コアをトレーニングすることで姿勢も良くなってきます。
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また普段なかなかトレーニングすることができないインナーをしっかりトレーニングすることでダイエットの効果も見込めます。
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ぜひいちど無料体験にお越し下さい!
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