リバウンドをしないダイエット成功法則
こんにちは！
天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。
新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。
ダイエットをしている方で、リバウンドの経験をした方は多いのではないでしょうか?
リバウンドをしてしまうのには必ず理由があります。
実はそれを知らずにダイエットをしてしまっている人が多いのも事実です。
天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageに通っているクライアント様の中にも、リバウンドを何回か経験をされてわらにもすがる思いでご来店をいただくケースもよくあります。
そのようなご経験をされた方でも、しっかりダイエットに成功しその後もリバウンドをせずに生活をされていらっしゃる方もたくさんいらっしゃいます。
ではどのようにすればリバウンドをせずにダイエットを成功させることができるのでしょうか？
それは、【無理を止めること】です。
ダイエットは、短期で結果を出したい方も多いと思いますが、短期で結果を求めてしまうとほぼほぼリバウンドと言う最悪な結果を招いてしまいます。
無理なトレーニングをしない
無理な食事制限をしない
無理な生活をしない
これを止めてダイエットをすることでリバウンドをせずにダイエットを成功させることができます。
詳しい内容は無料カウンセリングでお話をさせていただきたいので、ぜひ無料カウンセリングにお越しいただければと思います。
現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。
気軽にお申し込みくださいね!
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●運動初心者でも大丈夫なのか
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● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか
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