2021年10月28日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 bodystagetenma マインドダイエットやトレーニングをして自己肯定感を高めませんか? こんにちは！天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。皆さんは、自分の体に自信はありますか?また皆さんは自己肯定感が高い方ですか?実はトレーニングと自己肯定感とはとても強いつながりがあるん […]
2021年10月26日 / 最終更新日 : 2021年10月26日 bodystagetenma クライアント様食べながら痩せるダイエット法 こんにちは！天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。本日のセッションの時にクライアント様から、最近代謝も良くなり、肌の調子がとても良くなってきたと言うお話を言っていただきました。肌の調子 […]
2021年10月21日 / 最終更新日 : 2021年10月21日 bodystagetenma クライアント様ダイエットだけではなく姿勢改善や痛みも取り除きます こんにちは！天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。ちゃんと体の痛みを取り除いてくれるジムを選んでいますか?トレーニングを行う前に肩こりや腰痛といった身体の痛みをそのまま放置してトレーニ […]
2021年10月18日 / 最終更新日 : 2021年10月18日 bodystagetenma クライアント様先日クライアント様から頂いた嬉しいご報告 こんにちは！天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。先日クライアント様からとても嬉しいご報告がありました。クライアント様は現在パーソナルジムBodyStageに通ってくださっている40代 […]
2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月21日 bodystagetenma 栄養学ダイエットを成功に導く大切な栄養素 こんにちは！大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。男性女性関わらずダイエットをしようと思ってことがある人は多いと思います。現在、世の中にダイエット方法はたくさんあり、正しい […]
2021年9月18日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 bodystagetenma 栄養学生理痛が軽減する食事法(栄養) こんにちは！大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。女性の方で悩みが多いのが生理痛。ひどい方もいればそこまで痛くないという方まで様々ですが、今回は生理痛を楽にしてく […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 bodystagetenma 栄養学ダイエットにも大切なゴーヤの栄養素について こんにちは！大阪 天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。本日は、ゴーヤの栄養素についてお話ししたいと思います。苦味があり苦手な方も多いと思います。でもゴーヤはとても栄養価の高い食べ物と […]
2021年9月8日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 bodystagetenma マインドダイエット中のお悩みを解決します こんにちは！大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日は、Instagramのフォロワー様からいただいたお悩みをご紹介し回答していきたいと思います。お悩み①巻きかたで背中のトレーニング […]
2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月2日 bodystagetenma 栄養学ダイエット中のマクドナルドは避けるべき? こんにちは！大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。本日はダイエット中の、マクドナルドについてお話ししたいと思います。結論から言うと、脂質や炭水化物、塩分や添加物等を考えるとやはりダイエ […]
2021年8月30日 / 最終更新日 : 2021年8月30日 bodystagetenma 栄養学糖質制限ダイエットの闇 こんにちは！大阪 天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageの大島です。女性の方でダイエットに取り組む際、誤ったダイエット法をよく耳にします。たとえば「夜は極力たべない」「糖質極限カット」「食事の量を著しく […]
