【運動歴がなくても大丈夫ですか？】
パーソナルトレーニングジムBodyStage代表の大島です！！
パーソナルトレーニングを受けにくる人はめっちゃトレーニングしている人ばっかりなイメージがあるかもしれませんが、実は逆です。
運動が苦手な方、スポーツが好きじゃない方、トレーニング未経験、運動したのは何年前、みたいな方がほとんどです。
もともとトレーニングをしていた方ももちろんいますが、圧倒的に未経験者の方が多いですよ。
だからトレーニング未経験の方でも安心して来てくださいね！
わかりやすく説明していくので、ゆっくりトレーニングに慣れていきましょう！！
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