【ストレスはカラダ作りの敵！】

皆さんは日々、ストレスを感じていますか？
だいたいの人がストレスを感じながら日々生活をしているのではないでしょうか？

僕もサラリーマンの時はホンマにそうでした（笑）
8年間サラリーマンをしてましたが、夜中に起きずに朝を迎えたことはなかったですね（笑）
今はノンストレス（笑）🙌

カラダを変えるのに、ストレスは敵でしかありません。
昨日もクライアントさんとの会話で、
お知り合いの方がストレスで◯◯キロ太ったって言ってました！
と話題に上がりましたが、本当にストレスはよくない。

自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、睡眠障害など様々な症状があらわれます。

ではどうすれば少しでもストレスを感じず日々過ごせるのか。

僕が思うのは、小さな楽しみを見つけることです。
周りの物に興味を持ち、そこからどんな些細なことでもいいから楽しさを見つけます。

ちなみに僕は全然興味のない番組や途中から見たテレビ番組でも気付いたらめっちゃ楽しんでる自分がいます。
よく妻にも「ホンマになんでも楽しめるなぁ！」と言われるくらい（笑）

そうなんです、なんでも楽しめるんです（笑）

なんでも楽しみましょう！！
周りの出来事を楽しみましょう！！

一度周りをゆっくり見渡してください。

きっと、楽しいことたくさんありますよ！

ん？！なんか全然まとまりのない内容になってる（笑）

ま、まぁいつとのことだから気にしないでください。
なかなか文で書くのは難しい。

実際に会話の中なら色々と伝えれるのに。。

もっとライティング力付けないとなぁ🙃

前向きな気持ちを知りたい方は気軽にDMください（笑）
僕のポジティブ思考をお伝えします（笑）！！

★—————-★

✅パーソナルトレーニングの申し込み受付中✅

パーソナルトレーニングを受けたい方はDM、
もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。

🖥BodyStage 天満橋店公式ホームページ ▶︎ https://bodystage.jp