天満橋パーソナルトレーニングジムBodyStage クライアント様のビフォーアフター
こんにちは！
天満橋 パーソナルトレーニング ジム BodyStage の大島です。
新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。
本日は、16回チケットを週一回のペースで通ってくださったクライアント様のビフォーアフターをご報告します。
体重は、6.6キロ減量に成功、体脂肪率は5.6%の減量に成功しています。
もともと腰痛も持たれていましたが、トレーニングに通ってくださって、腰痛もかなり改善されたと嬉しい報告も受けています。
また食事の意識もとても変わられていて、天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStageでは、糖質制限などは一切行わないため、食事の内容を改善し、食べながら痩せることを実現し実際に成功していただいています。
では具体的に16回チケットの間にどのようなことをしたのかをお伝えさせていただきます。
Contents
①天満橋のパーソナルトレーニングBodyStage:週一回のトレーニングで体の土台作りや筋持久力の向上
こちらのクライアント様は、トレーニング未経験者で、運動も得意ではないと言うことでしたのでまずは体の土台作りをさせていただくために、自重のトレーニングをメインとして行ってきました。またトレーニングに少し慣れてきたら低負荷で筋持久力のトレーニングをメインにやっていきました。
② 天満橋のパーソナルトレーニングBodyStage:食事改善を行い食べながら痩せる食事指導
食事内容をまず拝見し、食事内容の改善を提案させていただきました。
主に、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの摂取量のバランスを整え、しっかり糖質もとりながらタンパク質の意識を高めにご飯を食べていただきました。
また飲み会やスイーツなども食べながらしっかり調整方法の提案を行っていきました。
③天満橋のパーソナルトレーニングジムBodyStage:二人三脚で目標に向かう
パーソナルトレーニングがはじめてのクライアント様でしたので、二人三脚で一緒に目標に向かって頑張っていきました。
セッション中にお食事の話もそうですが、様々な話をしながらメンタルのサポートも同時に行っていきました。
このようなことを16回のチケットで行いながら素晴らしい体を手に入れていただきました。
今回ご延長をいただき引き続きサポートをさせていただけるので、もっと上の目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！
現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。
気軽にお申し込みくださいね!
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天満橋 パーソナルジム BodyStageでは、
無料での体験を受け付けてます♪
●運動初心者でも大丈夫なのか
●どのような食事をすれば痩せるのか
● 1ヵ月でどれぐらい体重が落とせるのか
などトレーナーに質問も気軽にできます！
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