トレーニング未経験者がパーソナルジムに通うメリット
天満橋 パーソナルジム BodyStage の大島です。
新型コロナウィルスの感染予防対策も徹底している店舗になります。
トレーニング未経験者の方や運動が苦手な方はパーソナルジムに通う方がメリットが大きいのをご存知ですか?
トレーニング未経験者運動が苦手な方が自分でフィットネスジムに行っても失敗してしまう可能性が高くなります。
実際、パーソナルジムBodyStage天満橋店に通っているクライアント様でも、運動初心者やトレーニング未経験者の方が多く、もともとフィットネスジムに通われていた方がとても多くいらっしゃいます。
そういった方がなぜパーソナルトレーニングジムを選ばれたのかは下記の理由があります。
Contents
①トレーニング初心者がパーソナルジムを選ぶ理由:正しいフォームでトレーニングを教えてくれる
ダイエットやボディーメイクは、正しいフォームでやらないと効果があまり出ず、最悪の場合怪我をしてしまうことがあります。
また、正しいフォームを0から覚える場合は300回程度繰り返し行えば習得できますが、間違えたフォームを正しいフォームに直す場合は3000回以上フォームを修正しないと正しいフォームに治らないと言われています。
最初からしっかり正しいフォームでトレーニングを行うことで効果も高まり、より安全にトレーニングをすることができます。
②トレーニング初心者がパーソナルジムに通う理由:正しい食事が身に付く
ダイエットやボディーメイクでは正しい食事がとても大切になります。
特にダイエットの場合、巷では食事制限や糖質制限が有名ですが、こういった制限を行った後に待っているのはリバウンドです。
しっかりバランスのとれた正しい食事を行わないと最悪の結果になってしまいますので、その部分をしっかり最初から身に付くことができます。
③トレーニング初心者がパーソナルジムに通う理由:最短距離で理想の体が手に入る
自己流でやってしまうと意外と遠回りしてしまうことがとても多いです。
理想の体を手に入れるために最短距離で進むことができるのがパーソナルトレーニングジムになります。
一流のトレーナーがあなたを最短距離で理想の体にもっていくことができます。
いかがでしたか?
トレーニング初心者の方ほどパーソナルジムに通う方がメリットが高くなります。
現在、天満橋のパーソナルジムBodyStageでは今だけ人数で無料体験を行っております。
気軽にお申し込みくださいね!
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